İdeal kilosuna ulaşmak isteyen bireylerin boy, cinsiyet, mevcut kilo, fiziksel aktivite düzeyi, sosyo-ekonomik durumu, bazal metabolizma hızı, yağ yüzdesi göz önünde bulundurularak diyetisyen tarafından kişiye özel takipli beslenme programlarının düzenlenmesi gerekmektedir. Yüz yüze diyet görüşmesine fırsat bulamayan bireyler için alternatif bir yöntem olan online diyet geliştirilmiştir.
Online Diyet Nasıl Yapılır?
İnternet üzerinden veya telefon, mail yoluyla hastaları ile iletişime geçen beslenme ve diyet uzmanları tarafından online diyet hizmeti sunulmaktadır. Hastanın yaşı, boyu, mevcut kilo, metabolik rahatsızlıkları, gıda alerjisi, gıda intoleransı, mevcut kan değerlerini, kilo geçmişini öğrenerek hastaya özel diyet programı hazırlanmaktadır. Diyete ulaşım koşulları veya yoğunluk yüzünden devam edemeyen hastalar için, diyetisyene gitmeden diyet yapmak bu yöntemle mümkün hale gelmektedir.
Bu programa uyum sürecinde diyete olan uyum süreciniz diyetisyen tarafından değerlendirilecektir. Motivasyon görüşmeleri ve telefonla yaptığımız seanslarla motivasyonunuzu arttıracak ve hedefinize ulaşmanızdaki engeller belirlenerek çözümüne yönelik öneriler verilecektir.
İhtiyaç duyduğunuz anlarda ulaşabileceğiniz diyetisyeninizin olması sizi sağlıklı öğün seçme alışkanlığı kazanmanızı sağlayacak ve aşırı kalori alımınızda kontrol sağlayacaktır. Listenizde yer alan öğünü bulamadığınızda onun yerine geçecek alternatif aradığınızda diyetisyeninize ulaşabilecek ve o gıda yerine geçebilecek alternatifleri online olarak öğreneceksiniz.
Online Diyetin AvantajlarıOnline Diyetisyenin Görevleri
- Haftalık olarak kişiye özel diyet programları hazırlanmaktadır. Danışanın gün içerinde tükettiği öğünleri yakından takip eder.
- Haftalık kilo kontrolü diyetisyen tarafından gerçekleştirilir.
- Kişinin sosyo-ekonomik ve kültürel değerleri de göz önünde bulundurularak çeşitli yiyecek-içecek tarifleri gönderir.
- Görüşmeler skype, messanger, whatsapp ,sms ya da mail yoluyla danışanlar ile iletişime geçilmektedir.
Kişinin kan değerlerine, mevcut rahatsızlıklarına, boyuna mevcut kilosuna, gıda alerjisi veya intoleransına bakılarak kişiye özel hazırlanır. Yağ kaybının fazla olması amaçlanır. Her besin grubu yer almakla ile çeşitli tarifler ve yöntemler de diyete eklenerek denenebilir. Örnek liste ve listeler mail veya whatsapp yoluyla gönderilir.Diyet listesi ve takip protokolü hastadan hastaya değişmektedir. Online Diyet Fiyatları
Diyetisyenin sunduğu imkanlara, popülerliğine, kullandığı yöntemlere uyguladığı diyet detoks ve egzersiz programlarına ve sağladığı başarılara göre değişiklik göstermektedir. Yüz yüze muayeneye göre fiyatı daha uygun ve avantajları daha fazla olabilmektedir. Kendisine iş yoğunluğu ve çocukları nedeniyle zaman ayıramayan kişilerin takipli online beslenme uygulaması sayesinde ideal kiloya ulaşma süreçlerinde sağlıklı ve kalıcı bir şekilde kilo kaybı diyetisyene gitmeden gerçekleşmektedir.Alınacak paketler kişinin kilosuna göre çeşitlilik göstermektedir.
1 AYLIK
3 AYLIK
6 AYLIK